Китайский точечный массаж при гипертонии

Повышенное артериальное давление может быть симптомом, но может быть и самостоятельным заболеванием. Точечный массаж при гипертонии может облегчить состояние. Правильная техника акупунктуры способствует хорошей работоспособности сосудистой и сердечной системы, а также положительно влияет на органы дыхания и нервную систему.

Массаж определенных зон служит для снижения артериального давления. Если существует проблема повышенного давления, следует обратиться к хорошему специалисту по массажу или освоить технику самомассажа. В любом случае, к этому процессу следует подходить очень серьезно. Специалист должен быть грамотен в своем деле, а если выбран способ самомассажа, то изначально следует обратиться к человеку, который сможет научить этой технике.

Польза аромотерапии при гипертонии
Прежде чем приступать к массажу, необходимо тонометром измерить артериальное давление, при слишком высоком давлении массаж рекомендуется делать не больше 15 минут.

Для расслабления в комплексе можно использовать приятную музыку и эфирные масла в аромалампе. Массажист всегда должен придерживаться правил гигиены и санитарии.

Техника массажа по зонам

Чтобы массаж принес как можно больше пользы при нормализации давления, необходимо подробно ознакомиться с техникой массажа в определенных зонах человеческого тела. Не следует сильно усердствовать при выполнении массажных движений, они должны быть мягкими и не сильными. Для понижения давления, массаж проводят в нескольких зонах:

  1. Воротниковая зона находится у человека вокруг шеи и лопаток. Делается массаж пациенту в положении сидя на стуле без спинки или на кушетке. Движения по точкам производятся сверху-вниз. В этой области находится сосцевидная мышца, сильный или неправильный массаж может вызвать обморочное состояние или головокружение. Для того чтобы немного расслабить мышцы пациента, рекомендуется сделать несколько поворотов головы вверх и в сторону. Процесс массажа начинается с поглаживающих движений, они делятся на поверхностные и глубокие. Поверхностные поглаживания проводятся от шеи к плечам, глубокое поглаживание захватывает зону лопаток, шейные и надключичные лимфоузлы. Во время массажа нельзя отрывать руку от тела пациента, и прерывать сеанс. После поглаживаний следует растирание в той же последовательности. Можно также применять движения «распила». Сеанс массажа всегда заканчивается поглаживающими движениями.
  2. Паравертебральная зона массажируется двумя или тремя пальцами, прямолинейным растиранием. Начинается массаж с затылочной области и заканчивается углами лопаток. Второе движение в этой зоне называется спиралевидным растиранием, массажируют этим движением стороны затылочной кости, плавно перемещаясь к углам лопаток. Таким же способом выполняется растирание, распространенное на область вокруг остистых отростков. После растирания выполняется движение надавливания на определенные зоны. Сеанс массажа завершается поглаживанием сверху-вниз.
  3. Надплечья массажируются спиралевидными растираниями. Начинаются движения от плечевых суставов, далее следует пересечение надплечий, и легкое пиление продольными движениями. Заканчивается массаж надплечной зоны щипцеобразными движениями. При этом массаж должен расслаблять и в то же время разогревать мышцы.

Основные правила проведения методики точечного массажа

Проводится точечный массаж курсами в несколько сеансов. При процедуре воздействия на точки, пациент должен быть расслаблен, дыхание ровное, спокойное и через нос. Специалист, найдя необходимую точку на теле, приставляет к ней указательный палец, при этом пациенту рекомендуется закрывать глаза, и начинает сеанс массажа. Стоит учесть, что на точки, которые находятся симметрично, воздействие происходит одновременно, несимметричные можно поочередно.

Выделяют 8 основных точек, влияющих на гипертонию. У всех людей они находятся приблизительно на одном и том же месте с отклонением в сантиметр. Акупрессуру или нужную точку умелые руки обнаружат без труда.

  1. Первая находится возле коленного сустава — снизу с внутренней стороны. Период воздействия — 5 минут.
  2. Чтобы определить правильное местонахождение второй точки, необходимо приложить со стороны колена четыре пальца вниз с внутренней стороны чашечки. В конце четвертого пальца и будет находиться вторая точка. Массажировать в течение 5 минут.
  3. Третья точка симметричная и располагается в пространстве между двумя плюсневыми костями. Время воздействия на точку 5 минут.
  4. Четвертая точка тоже симметричная и занимает пространство между плюсневыми костями, но при массаже берется уже вторая и третья кости. Период воздействия 5 минут.
  5. Пятая симметричная точка располагается сверху края внутренней лодыжки, для того чтобы обнаружить эту точку, стоит применить метод четырех пальцев.
  6. Шестая точка тоже симметричная, расположена она в ключичной-сосцевидной мышце, прикрепленной к грудному бугру.
  7. Единственная точка для воздействия от давления, которая является несимметричной, располагается на пересечении линии, находящийся в темечке.

Показания и противопоказания к применению точечного массажа

Переутомление - противопоказание к точечному массажу
Показаний к такому методу есть множество, в основном, это заболевания сердца, дыхательных путей, различные виды сосудистой дистонии, импотенция, снятие симптомов наступление климакса у женщин.

Нельзя проводить точечный массаж на голодный желудок, употреблять пищу желательно минут за 40 до начала сеанса. Запрещается делать точечный массаж женщинам и девушкам в период менструации. Существуют и заболевания, при которых акупунктурные процедуры строго воспрещаются:

При применении точечного массажа, стоит проконсультироваться с лечащим врачом. И, если имеются противопоказания, заменить эту процедуру.